リコアシンキュウセッコツイン ベンテンチョウ
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リコア 弁天町(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 温活しましょう♪
- "皆さんこんにちは！
最近身体を冷やさないよう「温活」をしております＾＾
そんな温活に欠かせないのが「白湯」
白湯には余分な物質が入ってないため、不純物をキレイに洗い流してくれる効果があります。
体を温めてくれて、血行や代謝もよくなるので、ダイエットや冷え性改善、更には美容効果が期待されています！
他にもこんな効果が！！
・消化吸収能力がアップ
・基礎代謝がアップ
・冷え、肩こり、腰痛の改善
・お肌のターンオーバーが促進
健康と美容に最適！最強なのです！！！
白湯の一日の摂取推奨量は約600～800ml。
一度に飲むのではなく５～6回に分けて飲むようにしましょう！
一度に大量の白湯を飲んでしまうと「むくみ」の原因になりますので、こまめに飲むことがポイントです。
【起床時】
就寝中には体から多くの水分が失われるので、朝起きたらコップ一杯程の白湯を朝食の30分前に飲んで水分補給をしましょう♪
【食事中】
大量に飲むと胃液が薄まり消化不良を起こすので注意ですが、少量であれば逆に消化を助ける働きがあります。また、適度に胃が膨らむことで食べ過ぎを防いでくれます！
【就寝前】
就寝前に飲むと「リラックス効果」が働き、心地よく眠りにつくことができます。また、就寝中の新陳代謝も高めてくれる働きがあります☆
皆さんも是非白湯を飲んで「温活」しましょう♪
ReCORE鍼灸接骨院 弁天町院
住所：〒552-0007 大阪府大阪市港区弁天１丁目６－３５ ＳＫＳビル 1F
TEL：06-6599-0570
営業時間：午前9：00～13：00、午後15：30～21：00
定休日：日曜日
JR環状線「弁天町」駅 徒歩3分
地下鉄中央線「弁天町」駅 徒歩3分
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/大阪/港区/弁天町
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投稿者
ReCORE 弁天町
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