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NAORU整体名古屋伏見院

ナオルセイタイナゴヤフシミイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市中区錦1-13-29小玉ビル201
  • 【伏見駅徒歩5分】その腰痛・肩こり、本気で改善しませんか?本格整体で根本から改善!

ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1170件のブログがあります

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  • 健康の維持のための「睡眠、休養」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    金子 雄大
    ・正しい知識を身につけて良質な睡眠をとる睡眠には、心身の疲労を回復する役割がありますただし、睡眠が効果を発揮するのは、睡眠の質がよく、適切な睡眠時間だった場合です反対に、…続きを見る
  • 忙しい人でも次の事なら無理なく続けられる休養
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    金子 雄大
    ・寝る前に、緩やかなストレッチ(プチエクササイズ)をしよう寝る前に1分でも体をほぐすと、血流やリンパの流れが良くなり、疲労回復しやすくなります特に肩甲骨をストレッチすると、…続きを見る
  • 健康の維持のための「規則正しい生活」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    金子 雄大
    健康の維持・増進のために【今日からできる4つのポイント】・食事・運動・睡眠、休養・規則正しい生活今回は「規則正しい生活」についてです健康長寿者の共通点として、バランスのと…続きを見る
  • 眼精疲労をチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    金子 雄大
    眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方やスマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます…続きを見る
  • 加齢による骨や腱の衰え=頸部脊椎症、五十肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    金子 雄大
    人間の背骨がゆるやかなS字カーブを描いているのは重い頭や腕を支えながら二本足で歩けるように、姿勢を保つため。背骨の間には「椎間板」があって、衝撃をやわらげるクッションの役…続きを見る
  • こんな病気が肩こりの原因になることも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    金子 雄大
    貧血、低血圧、高血圧などの症状があるときは肩こりを起こしやすくなります。また、狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍などが原因になっていることもあります。そのほか、目の病気がある、視力…続きを見る
  • シップ薬で肩こりは楽になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    金子 雄大
    ・くすりで肩こりの痛みを抑えるしくみ肩こりによる刺激でブラジキニンやヒスタミンという痛みを起こす物質(発痛物質)が作られ、感覚中枢に作用して痛みを起こします。この時、プロ…続きを見る
  • 肩こりにビタミン補充でケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    金子 雄大
    ビタミン剤(=ビタミンB1、B12、E)を補給してみる方法もあります筋肉の疲労、血行不良、末梢神経の傷の回復にはビタミンを補給して内からケアするのも効果的です。・筋肉疲労、緊張…続きを見る
  • 肩こりのセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    金子 雄大
    ・体を温め、血行を促進蒸しタオルなどを患部にあてて温めてみましょう。ゆっくりと入浴して体全体を温め、リラックスして疲れをとるのも大切です。温めることで筋肉の血行が促進され…続きを見る
  • 肩こりを予防するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    金子 雄大
    予防のためには、首や肩の筋肉に緊張が続かないよう、正しい姿勢を保ち、普段から体を動かすように心がけましょう・正しい姿勢を習慣づける背骨のS字カーブを意識しながら、正しい姿…続きを見る

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ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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