ナオルセイタイナゴヤフシミイン
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ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 座りすぎは注意が必要
- 日本人は１日平均８時間座っているという報告があります。
特に現在、コロナ渦により在宅ワークが多くなり、外出ができない状況で益々座る時間が増えてきています
座り過ぎによるリスクは１日８時間以上座っていると死亡リスクが高くなる
また、1時間座り続けると２２分寿命が縮まるという研究結果もあります。
姿勢の観点からも同じような研究結果があり、30分座り続けると筋肉が伸びたようになり元の長さに戻りにくい状態になります。それをクリープ現象と言います。この状態になるといわゆる筋肉のバランスの悪化が起こり
姿勢のゆがみになり、様々な体の不調を起こします。
このようにならないためにも座りすぎには注意してこまめに立つようにしましょう！
自分では何とかできない場合は整体やパーソナルジムなどに通って動かす習慣をつけるのも一つの手ですので今日から動き出してみましょう！
【NAORU整体】NAORU整体 名古屋伏見院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日夜21時まで営業
〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦１丁目１３－２９ 小玉ビル 201号
地下鉄鶴舞線
地下鉄東山線『伏見駅』徒歩5分
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