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練馬関町接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 寒いです
- おはようございます！
練馬関町整体院、副院長、長澤です！
寒さが続き、久しぶりの雨も重なったこの時期は、身体の不調や怪我の相談が増えやすくなります。気温が下がると筋肉や関節まわりがこわばり、血流も滞りがちになります。そこに雨による冷えや湿度の変化が加わることで、普段は気にならない動作でも負担がかかり、痛みや違和感につながりやすくなります。
また、寒さで無意識に身体を丸める姿勢が増えると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。骨盤は身体の土台となる部分で、ここが不安定になると腰や股関節、膝だけでなく、全身の動きにも影響が出やすくなります。その結果、転倒や捻り動作による怪我のリスクも高まってしまいます。
このような時期こそ、骨盤の状態を整えることが大切です。骨盤矯正によって身体のバランスを見直すことで、関節や筋肉への負担が分散され、動きやすさの向上が期待できます。また、血流が促されることで冷えにくい身体づくりにもつながります。
寒さや雨による不調を「季節のせい」と我慢せず、早めのケアを心がけることが怪我の予防にもなります。身体の土台である骨盤を整え、安心して日常生活を送れる状態を維持していきましょう。
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