ネリマセキマチセッコツイン
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- 東京都練馬区関町北４－３５－１５
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練馬関町接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- 花粉症と肩こりの意外な関係
2月後半に入り、花粉の飛散情報が気になる時期になってきました。
練馬区・武蔵関駅周辺でも、「鼻づまり」「目のかゆみ」に加えて、「頭が重い」「肩がこる」というお悩みが増えてきています。
実は花粉症の症状と肩こりには関係があります。
鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、無意識に首や肩に力が入りやすくなります。また、くしゃみや鼻をすする動作が増えることで、首まわりの筋肉に負担がかかります。
さらに、目のかゆみや不快感から顔まわりが緊張し、自律神経のバランスも乱れやすくなります。その結果、首・肩のこり、頭重感、だるさへとつながるケースも少なくありません。
「花粉のせいだから仕方ない」と思いがちですが、首や肩まわりの緊張を緩めることで、体全体のバランスが整いやすくなります。
日常では
・深い呼吸を意識する
・首や肩をゆっくり回す
・湯船で体を温める
といったケアが効果的です。
当院では、首・肩・背中の状態を確認しながら、緊張を和らげる施術を行っています。花粉症シーズンを少しでも快適に過ごすためにも、体のケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
気になる不調がありましたら、お気軽にご相談ください。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
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練馬関町整体院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
TEL：03 5927 5255
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