ネリマセキマチセッコツイン
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練馬関町接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 冷えとむくみが気になる季節
2月も終盤に入りましたが、まだまだ冷えを感じる日が続いていますね。
この時期、特に女性の方から多いご相談が「足の冷え」「夕方のむくみ」「体のだるさ」です。
寒さが続くと血流が滞りやすくなり、水分や老廃物が体に溜まりやすくなります。
特にふくらはぎや足首まわりは“第二の心臓”とも言われる大切な部分。ここが硬くなると、むくみやすくなってしまいます。
また、冷えによって骨盤まわりの筋肉が緊張すると、
・下半身の重だるさ
・腰の違和感
・お腹まわりの冷え
といった症状にもつながります。
対策としては、
・湯船にしっかり浸かる
・足首を回す
・ふくらはぎを軽くストレッチする
といった習慣が効果的です。
それでも改善しない場合は、体のバランスが崩れている可能性もあります。
当院では、骨盤や股関節の動きを確認しながら、無理のない施術で全身のバランスを整えていきます。
春が近づくこの時期だからこそ、今のうちに体を整えておくことが大切です。
冷えやむくみが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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練馬関町整体院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
TEL：03 5927 5255
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