ネリマセキマチセッコツイン
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練馬関町接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/28
- 骨盤の歪みが不調につながる理由
慢性的な肩こりや腰痛がなかなか改善しないと感じていませんか。その原因のひとつに、骨盤のバランスの乱れが関係していることがあります。骨盤は体の土台となる部分であり、ここが傾いたりねじれたりすると、背骨や首にも影響が広がります。
長時間のデスクワークや脚を組む習慣、片足に重心をかける立ち方など、日常のクセが少しずつ骨盤の歪みを生み出します。土台が不安定になると、体は無意識にバランスを取ろうとし、特定の筋肉に負担が集中します。その結果、肩や腰のコリ、むくみ、姿勢の崩れなどさまざまな不調につながります。
また、骨盤まわりの血流が悪くなることで、冷えや疲労感を感じやすくなることもあります。まずは座るときに骨盤を立てる意識を持ち、左右どちらかに偏らない姿勢を心がけましょう。軽いストレッチや体操も効果的です。
体の土台を整えることは、不調の予防と改善につながります。肩こりや腰痛が続いている方は、一度体全体のバランスを見直してみませんか。お気軽にご相談ください。
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