練馬関町整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- スマートフォンと首の負担
最近のネットニュースやYahooニュースでも、スマートフォンの使いすぎによる首の負担について取り上げられることが増えています。
スマートフォンを見るときは、どうしても顔が下を向く姿勢になりやすくなります。この姿勢が長時間続くと、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり首こりや肩こりにつながることがあります。
スマートフォンを使うときは、できるだけ画面を目の高さに近づけることが大切です。また、長時間続けて使わないように休憩を取ることも大切です。
練馬区・武蔵関にある練馬関町接骨院では、体のバランスを整える施術を行っています。首や肩の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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