ネリマセキマチセッコツイン
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練馬関町接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- デスクワークと体の負担
最近はパソコンを使った仕事が多く、長時間デスクワークをしている方も多いのではないでしょうか。ネットニュースやYahooニュースでも、デスクワークによる体の不調について取り上げられることがあります。
長時間同じ姿勢で座り続けると、首や肩、腰の筋肉が緊張し血流が悪くなります。その結果、肩こりや腰のだるさ、背中の張りなどの不調を感じやすくなります。
また、前かがみの姿勢が続くと猫背になりやすく、首や肩への負担がさらに大きくなることがあります。体への負担を減らすためには、1時間に一度は立ち上がって体を動かすことがおすすめです。
軽く体を伸ばしたり、肩を回すだけでも筋肉の緊張をやわらげることができます。日常生活の中でこまめに体を動かすことを意識してみましょう。
練馬区・武蔵関エリアにある練馬関町接骨院では、体の状態に合わせた施術を行っています。肩こりや腰痛など体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
#練馬区 #武蔵関 #整骨院 #接骨院 #練馬関町接骨院 #整体 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #ボディケア #筋膜リリース
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