ネリマセキマチセッコツイン
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練馬関町整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- 目の疲れにも注意しましょう
パソコンやスマートフォンを使う時間が長いと、目の疲れを感じることはありませんか。現代では画面を見る時間が増え、目への負担が大きくなっている方も多いと言われています。
目が疲れると、無意識に肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩こりや首こりにつながることもあります。
目の疲れを感じたときは、画面から少し離れて遠くを見るようにすることがおすすめです。また、目を閉じて休ませるだけでも目の負担を減らすことにつながります。
長時間作業をする場合は、こまめに休憩を取りながら体を軽く動かすことも大切です。
練馬区・武蔵関エリアにある練馬関町接骨院では、体の状態に合わせた施術を行っています。肩こりや首こりなど体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
#練馬区 #武蔵関 #整骨院 #接骨院 #練馬関町接骨院 #整体 #肩こり #首こり #眼精疲労 #姿勢改善 #骨盤矯正 #ボディケア #筋膜リリース
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