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練馬関町接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 一言！
- 普段の生活の中で、自分の姿勢を意識することはありますか。デスクワークやスマートフォンの使用が多いと、知らないうちに前かがみの姿勢になってしまうことがあります。
前かがみの姿勢が続くと、首や肩、腰に負担がかかりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛などの不調につながることがあります。
正しい姿勢を保つためには、背筋を軽く伸ばし、骨盤を立てるように座ることが大切です。また、長時間同じ姿勢を続けないように、こまめに体を動かすことも意識してみましょう。
日常生活の中で少し姿勢を意識するだけでも、体への負担を減らすことにつながります。
練馬区・武蔵関エリアにある練馬関町接骨院では、体の状態に合わせた施術を行っています。肩こりや腰痛など体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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投稿者
後藤 浩志
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