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練馬関町整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/20
- 引っ越しシーズンの体の負担
3月は引っ越しが増える時期でもあり、ネットニュースでも引っ越しに関する話題が多く見られます。新生活に向けて準備を進めている方も多いのではないでしょうか。
引っ越し作業では重い荷物を持つことが多く、腰や肩に大きな負担がかかりやすくなります。慣れない動きや無理な体勢が続くことで、筋肉を痛めてしまうこともあります。
荷物を持つときは、腰だけで持ち上げるのではなく、膝を曲げて体全体を使うことが大切です。また、無理をせずこまめに休憩を取ることもケガ予防につながります。
引っ越し後に体の違和感を感じた場合は、早めにケアを行うことも重要です。
練馬区・武蔵関エリアにある練馬関町接骨院では、整体による体のケアを行っています。腰痛や肩の違和感など、お気軽にご相談ください。
#練馬区 #武蔵関 #整体 #整骨院 #接骨院 #練馬関町接骨院 #引っ越し #腰痛 #肩こり #体のケア #骨盤矯正
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