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練馬関町接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 出産後の体のケアについて
出産後は体に大きな変化があり、知らないうちに負担がかかっていることがあります。育児が始まると、抱っこや授乳などで同じ姿勢が続くことも多くなります。
その結果、腰や肩、背中に負担がかかりやすく、痛みやだるさを感じる方も多くいらっしゃいます。また、骨盤も出産により開いた状態から徐々に戻っていくため、ケアが大切な時期です。
無理をせず、体調に合わせて休息を取ることや、軽いストレッチを取り入れることが大切です。
※産後のケアや施術については、体調や回復状況に合わせて行うことが重要です。気になる方は専門家へご相談ください。
練馬区・武蔵関エリアにある練馬関町接骨院では、産後の骨盤ケアや体の負担軽減についてのご相談も受け付けています。安心してご相談ください。
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