ネリマセキマチセッコツイン
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練馬関町接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 眼精疲労
- パソコンやスマホを長時間使う生活が当たり前になり、「目の疲れが取れない」「頭が重い」「首や肩が辛い」と感じている方が増えています。それは単なる疲れではなく、眼精疲労として身体に影響を与えている可能性があります。
眼精疲労は、目の使い過ぎだけでなく姿勢の崩れとも深く関係しています。画面を見る際に首が前に出ることで、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなります。その結果、目の周りへの血流も低下し、疲れが抜けにくくなってしまいます。さらに、頭痛や集中力の低下、自律神経の乱れにつながることもあります。
整体では、首や肩周りの筋肉を緩めながら、姿勢を整えることで全身の血流を改善していきます。トリガーポイント施術により深部のコリへアプローチし、目の疲れの原因となる緊張を取り除いていきます。姿勢が整うことで呼吸も深くなり、回復しやすい身体へと変わっていきます。
眼精疲労を放置してしまうと慢性的な不調へとつながるため、早めのケアが大切です。日々の負担をリセットし、快適な状態を維持していきましょう。
目の疲れや身体の重さを感じている方は、整体でのメンテナンスを取り入れてみてください。今よりもスッキリとした毎日を目指していきましょう。☆お悩みの相談に
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