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葡のか(ほのか)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/25
- 【最重要】産後の体重が戻らないと焦っていませんか？
- こんにちは、長野の“産後の駆け込み寺”（自称）
産後整体【葡のか/ほのか】です＾＾
「産後、体重がなかなか落ちません
…運動したほうがいいですか？」
最近、そんなご相談をよくいただきます。
でも実は、
(特に)産後2～3ヶ月のママにとって大事なのは、
運動より“身体の回復”。
身体が整っていないうちに無理して動くと、
かえって不調や疲労に
つながることもあるんです。
「努力しても結果がついてこない」
そんなダイエットに翻弄されるのは
忙しいママさんにはオススメできません（ ; ; ）【産後ケア専門のイチオシ♪】
忙しいからこそ、しっかり結果につなげてほしい。
そんな思いからおすすめしているのが 若よもぎ蒸し。
やさしく身体を温め、巡りを整えることで、
内側から回復をサポートしてくれる心強いケアです。
【若よもぎ蒸しで期待できること】
・巡りを整えて むくみ・冷えを改善
・出産で減った血液の回復を 内側からサポート
・落ちた筋肉を育て直し 体型リカバーを後押し
・緊張をほぐして リフレッシュ時間に
・深い眠りを促し 疲れが取れやすくなる
・血流アップで 骨盤の回復をサポート
・抜け毛予防＆ 次に生える髪の健康を守る
・落ちがちな代謝を支えて 体重管理をしやすく
焦らず、まずは「巡り」を整えて、
血液や栄養がしっかり回る
土台を作ることが大切。
よもぎの若草のぬくもりで、
自分をいたわる時間を持ってみませんか？
#産後#整体#美姿勢#肩こり#腰痛#よもぎ蒸し#ヘッドスパ#オイルトリートメント#骨盤#マタニティ
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