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葡のか(ほのか)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 【重要】これだけで効果絶大！～お客様の報告より
- こんにちは、長野の“産後の駆け込み寺”（自称）
産後整体【葡のか/ほのか】です＾＾
産後2ヶ月でご利用のママさんの体験談です^ ^
今回2度目のご来店で、
感動体験をお話ししてくださいました♪
第一子出産後から放置していた
「産後ボティ」をなんとかしようと(ご本人談)
当店を見つけてくださり、
第二子産後2ヶ月ほどでご来店くださいました。
◯マタニティ用のズボンしか履けない
◯宅トレを求めて動画サーファー
◯効きそうなことは手当たり次第やってみた
…結果、頑張りの割に成果は感じられず、
鏡に映る自分の姿にがっかりする日々だったそうです。
最初のご来店での“骨盤チェック”から、
◯骨盤全体がゆるんで不安定
◯骨盤底筋のゆるみ
◯冷え、ゆがみ…etc.
などが見られ、
産後ボディを「こじらせている」印象です
(あくまで店主の主観です！)
その時点での見立ては
・関節が不安定なのでストレッチ不可
・産後の回復不足で筋トレは逆効果
な状態。
マタニティ仕様の姿勢を修正し、
骨盤底筋を“キュッキュ”することから
はじめましょうとお伝えしました。
「今までの“自己流”が全然効いてないどころか
逆に身体を痛めていたと思うとゾッとしました。
すごくシンプルなエクササイズだけど、
それが“必要”だと納得できて、
自分で思うことをがむしゃらにやるより、
何倍も効果がありました！」
骨盤底筋エクササイズを、
日常の様々なタイミングに取り入れて、
3週間過ごしたところ、
愛用の(手放せない)マタニティスラックスの
お尻から太ももにかけてが“ゆるゆる”に！
脚のラインも整って、「長くなった？」と
見まごうほど。
「すごく簡単だし、いつでもできたし、
ホントに自己判断はムダでしかないと
思い知らされました(笑)」
引き続き、伴走してまいります！
左：最初のご来店時/右：3週間後
産後の回復やダイエットには順番があります。
その先に続いていく育児のためにも
ママのための「綺麗」も「元気」も！
応援します♪
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