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葡のか(ほのか)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- マタニティからの解放感で、動き過ぎちゃいました
- 長野の産後の駆け込み寺(自称)
葡のかですm(_ _)m
【ご利用レポート＊産後1年以内産後/整体クーポンご利用】
第一子さん、産後7ヶ月でのご来店です。
・あぐらの体勢で授乳
・授乳中や授乳後に立ち上がる際、
以前は感じなかった股関節の違和感や痛みがある
・姿勢、特に巻き肩が気になる
とのこと。
お身体の様子を見せていただくと…
◎骨盤底の開き
◎骨盤全体のゆるみ
◎反り腰
などが見られました。
＊ゆがみを整える施術→全身のバランス調整
＊骨盤エクササイズ→骨盤ケアの基本
＊姿勢のレクチャー→インナーマッスルの強化
をしながら
産後のセルフケアについてもお伝えしました。
骨盤底の開きは、(個人差がありますが)
産後7ヶ月だと、やや開きが大きい印象。
それに加え、全体の“ゆるみ”が強いことが
股関節の違和感や痛みにつながっているようです。
【要するに、産後の(主に)骨盤の回復が
十分ではないということ】
回復が十分でない状態が続くと
起こる可能性のあることは…
・足の疲労感
・冷え
・骨盤周りの違和感、痛み
・全身疲労
・腰痛
・尿もれ
などなど、挙げればキリがない不調の数々（ ; ; ）
もちろん、ダイエットの成果が出にくい、
以前のボドムが履けないなど、
ボディラインにも大きく影響する可能性も…
ご本人曰く
「出産して『解放された！』って
嬉しくなっちゃって笑
動き過ぎちゃいましたね」産後の身体は、体感では計り知れない
ダメージを抱えていて、
深刻な不調につながることも。
骨盤のゆるみ対策として
家事など、立ち仕事の際に
ベルトの使用もお願いしました！
もちろん、
正しい着用もお伝えしましたよ♪
#産後#整体#美姿勢#肩こり#腰痛#よもぎ蒸し#毛穴#ヘッドスパ#オイルトリートメント#骨盤#マタニティ
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