カリデス アオモリシンマチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 青森県青森市新町１丁目１２－７
- 青森駅から徒歩6分【ストレッチ/マッサージ/整体/足つぼ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛】
カリデス(Calidez)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/4
- ボディケアやストレッチ後に起こる好転反応とは？
- リラクゼーション＆ストレッチサロン
Calidez～カリデス～
当店ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！
ボディケアやストレッチ後の好転反応は、体が改善に向かう過程で一時的に現れる不快な症状です。これは、体が本来の健康な状態を取り戻そうとする過程で起こる、一時的な反応と考えられています。
【好転反応の主な症状】
・だるさ、倦怠感
・眠気
・発熱
・頭痛
・吐き気
・筋肉痛
・関節痛
・発疹
・下痢、便秘
【好転反応が起きるメカニズム】
ボディケアやストレッチによって筋肉がほぐされたり、血行やリンパの流れが促進されたりすることで、体内に溜まっていた老廃物や疲労物質が一時的に体内に循環することで、上記のような症状が現れると考えられています。また、体の歪みが改善されたり、自律神経のバランスが変化したりすることも、好転反応の要因になることがあります。
【好転反応と揉み返し・筋肉痛の違い】
●筋肉痛
・筋肉の微細な損傷によって起こる。
・筋肉の痛み、圧痛、こわばりなどが主な症状。
・施術後、数時間～2日程度経ってから現れる。
●揉み返し
・施術による筋肉への過度な刺激によって起こる。
・施術部位の痛み、炎症、腫れなどが主な症状。
・施術直後～数日以内に現れる。
●好転反応
・体の状態が改善に向かう過程で起こる。
・だるさ、眠気、発熱、頭痛、吐き気など、全身的な症状が現れ、数日で治まることが多い。
【好転反応の対処法】
・水分補給：老廃物の排出を促すために、こまめに水分を補給しましょう。
・休息：無理せず、体を休ませることが大切です。
・温める：体を温めることで、血行が促進され、症状が和らぐことがあります。
・栄養補給：バランスの取れた食事を心がけ、体の回復をサポートしましょう。
・軽い運動：軽い運動やストレッチは血行を促進し、回復を早める可能性があります。
※注意点
・好転反応の症状は個人差が大きく、全く症状が現れない人もいます。
・症状が長引いたり、悪化したりする場合は、医療機関を受診しましょう。
ボディケアやストレッチ後の好転反応は、体が良い方向へ向かっているサインでもあります。症状が出た場合は、無理をせず体を休め、回復を待ちましょう。
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
カリデス(Calidez)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【初回￥3980】ガチ疲労回復◎肩こり・腰痛を一気に軽く |全身もみほぐし70分
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回￥3980】 固まった体を一気にリセット◎姿勢改善 | 整体ストレッチ70分
|
|
新 規 |
¥5,980 【初回 /人気NO.1】 疲労回復×姿勢改善 | もみほぐし×ストレッチ90分 ¥5980
|
|
全 員 |
¥6,280 全員OK 【迷ったらコレ！内容は相談OK】 組み合わせコース90分
|
|
全 員 |
¥3,580 全員OK 【忙しい方に◎サクッと疲れを解消】 全身もみほぐし50分
|
|
全 員 |
¥3,580 全員OK 【忙しい毎日に◎姿勢スッキリ】 整体ストレッチ50分
|
