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【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム 白金高輪店

ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルビューティージムシロガネタカナワテン

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  • リフレッシュ
  • 東京都港区白金3丁目2-3 白金 金春ビル3F.4F
  • 白金高輪駅徒歩7分/白金台駅徒歩10分/麻布十番徒歩12分 白金高輪の口コミ高評価ジム

パーソナルビューティージム 白金高輪店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 腕を引き締めるキックバック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!トレーナーのパクです!今回は腕を引き締めるキックバックについて解説していきたいと思います!キックバックってなに?キックバックは二の腕のうしろを引き締めるトレー…続きを見る
  • 二の腕を確実に変える ケーブルプレスダウン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!トレーナーのパクです!本日は二の腕のたるみを無くす種目を解説していきます!   ケーブルプレスダウンってなに?ケーブルプレスダウンは二の腕(腕のうしろ)を鍛え…続きを見る
  • 年明けに整える食事ルール〈食事編〉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    山崎 優輝
    明けましておめでとうございます!トレーナーのパクです!年末年始は食べる量が増える甘いものが増える 飲む機会が増えるこれは 誰でも当たり前 で実は正月太りの正体は 脂肪増加では…続きを見る
  • 【筋肉をつけながら脂肪を落とす!】食事の黄金ルール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!!トレーナーのパクです!「筋肉を増やしたいけど、脂肪は落としたい」多くのお客様が抱える目標です。そのために必要なのは、特別なサプリや極端な食事制限ではありませ…続きを見る
  • 秋の味覚!サツマイモについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    佐藤 葉留美
    みなさんこんにちは!段々と、秋の訪れを感じる時期になりましたね秋は、【 食欲の秋 】といわれるくらい美味しい食べ物で溢れる季節です!みなさんは秋の味覚で好きなものありますか…続きを見る
  • 【10万人達成!】PBG公式Instagramフォロワーが更新!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    山崎 真実
    【お知らせ】株式会社プロジェクトYMの運営するパーソナルビューティージム(PBG)をいつもいただき、ありがとうございます。フォロワー数10万人を突破いたしました事をご報告させてい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    山橋 一輝
    腹筋を作っていくために綺麗な腹筋を作っていくためには、ただひたすら辛いトレーニングをこなせばいいわけではありません。筋肉をつけることと身体の柔軟性には重要な関係があります…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    山橋 一輝
    こんにちは!今日は韓国アイドルの筋肉について書いていこうと思います。これまでにも何名かの韓国アイドルを取り上げてきましたが今回は腹筋第二弾です。それでは早速いきましょう!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    山橋 一輝
    ご飯との違いは?では基本の主食であるご飯とはどんな違いがあるのでしょうか?さつまいもとご飯は、栄養価、調理方法、風味、食感などの面で違います。以下に、さつまいもとご飯の違…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    山橋 一輝
    こんにちは!今日は前回の続き、コグマダイエットについて解説していきます。なぜサツマイモがいいの?前回までコグマダイエットのやり方や効果について書いてきましたが、今回はそん…続きを見る
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