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【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム 白金高輪店

ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルビューティージムシロガネタカナワテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区白金3丁目2-3 白金 金春ビル3F.4F
  • 白金高輪駅徒歩7分/白金台駅徒歩10分/麻布十番徒歩12分 白金高輪の口コミ高評価ジム

パーソナルビューティージム 白金高輪店のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 女性の悩み!前腿の張り改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    佐藤 葉留美
    みなさんこんにちは!女性の悩みでかなり多いのが、前腿の張り、、、本日は、ピラティスを用いた前ももの張り改善方法の内容をお話していきます!前ももが張る原因・骨盤が前傾位にな…続きを見る
  • 有酸素運動のベストなタイミングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    坂下 颯
    皆様こんにちは!トレーナーの坂下です。今回のテーマは「有酸素運動」についてです!健康維持やダイエットに欠かせない「有酸素運動」。でも、「朝がいいの?」「食後がいいの?」「…続きを見る
  • 秋の味覚!サツマイモについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    佐藤 葉留美
    みなさんこんにちは!段々と、秋の訪れを感じる時期になりましたね秋は、【 食欲の秋 】といわれるくらい美味しい食べ物で溢れる季節です!みなさんは秋の味覚で好きなものありますか…続きを見る
  • 片脚支持でヒップを最大刺激!ブルガリアンスクワット
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    山橋 一輝
    PBGパーソナルビューティージムです!PBGは、ボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!ダンベルブルガ…続きを見る
  •  トレーナーが教える飲んでいいお酒・やばいお酒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    山崎 優輝
    こんにちは!  トレーナーのパクです!「お酒が好き。でも痩せたい」この矛盾、ダイエット中の方なら誰でも思いますよね。完全にやめるのがベストでも、現実的じゃないだからこそ今回…続きを見る
  • 呼吸を整えるメリットとは?
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    佐藤 葉留美
    皆さん、こんにちは!当然ですが、日常の中で呼吸が浅いなと感じることやトレーニング中、つい呼吸を止めてしまうなんてことありませんか?一見、体にとって影響はなさそうに感じる呼…続きを見る
  • 秋にオススメのダイエット食材5選!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    坂下 颯
    皆さんこんにちは!トレーナーの坂下です。今回は秋にオススメのダイエット食材5選をご紹介します。秋は「食欲の秋」と言われるほど、美味しい食材がたくさん出回る季節です。しかし…続きを見る
  • これで撃退!浮き輪肉解消トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    山橋 一輝
    PBGパーソナルビューティージムです!PBGは、ボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!本日は、浮き輪…続きを見る
  • 心も体も整うピラティス&トレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    佐藤 葉留美
    みなさんこんにちは!パーソナルビューティージムトレーナーの佐藤です:)PersonalBeautyGymでは、トレーニング×ピラティスどちらも実施ができダイエットやボディメイクだけでなく…続きを見る
  • ピラティスとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    坂下 颯
    皆様こんにちは!パーソナルビューティージム白金高輪店トレーナーの坂下です。本日のテーマは「姿勢を整えたい」「全身をしなやかに引き締めたい」という方にピッタリのマシンピラテ…続きを見る

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