スタイルケアセイタイサロン エミット
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エミット(emit.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/4/28
- 夏までに痩せるために…
こんにちは！
もうそろそろ夏が迫ってきました…
夏までに痩せたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
痩せる為に必要な事をお伝えしていきたいと思います。
まず、なぜ体重が減らないのか。についてお話しをしていきたいと思います！
実は簡単な事で、
消費（運動している量）より摂取している（食べている量）方が多いからです。
極端に言えば食べる量を減らせば、体重を落とす事が出来ます。
運動量を増やすか、食べる量を減らすか…
悩ましい所ですよね。
次回は食事量を減らした際に起こる体内の変化についてお話したいと思います！
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