スタイルケアセイタイサロン エミット
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エミット(emit.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/19
- 体重が減らない…
こんにちは！
最近暑く食べるのも億劫になっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
また、冷たい飲み物やアイスなど食べている方も多いと思います！
ですが…
ダイエットには体を冷やす事は良くありません。
特に冷たい飲み物（清涼飲料水、炭酸飲料）や、アイスには多く糖質が含まれており、
糖質を溜め込んでしまう為、中々痩せずらくなってしまいます。
出来れば…
常温のお水や、お茶などを飲む事が出来ればそちらの方がおすすめです！
また、夏野菜にも体を冷やす効果がありますので、適度に食べて頂くと、糖質も少なく、
体を効率的に冷やす事ができます。
これらの事も参考にして頂ければと思います。
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