アンヘル(Angel)のブログ
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投稿日：2023/12/10
- 美脚習慣
- こんにちはアンヘルです。
だいぶ寒くなってきましたね！
これからの時期は身体が温めようと働くので代謝がアップします★
来年の夏に向けて今のうちからコツコツ美脚習慣続けて行きましょう♪
脚の悩みで多いのが、O脚、X脚、XO脚ですよね。
共通する原因は、生活習慣による「骨盤の歪み」なんです！
例えば、脚を組んだり、クロス立ちをしたり、関節鳴らしをすると骨盤に歪みに・・・。
改善には電車の移動時間を利用して、
【両脚を揃え太ももに力を入れ、脚の親指をピッタリ合わせ約10秒キープ★】
これを目的地まで数回繰り返してみてください♪
そもそも美脚とは、太もも・膝・ふくらはぎ、くるぶしがくっつく状態のことです。
通勤時間などを利用してこっそり美脚を手に入れてみては？（^m^）
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