ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】
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投稿日:2025/5/25
- 疲れを癒す音楽ってどんな音楽?
- みなさんこんにちは

ドライヘッドスパ専門店Birthです♪
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまいますよね。そんなとき、そっと寄り添ってくれるのが「癒しの音楽」。今回は、疲れたときにおすすめの音楽の特徴や、選び方についてご紹介します。
疲れを癒す音楽には、いくつかの共通点があります。
1. ゆったりとしたテンポ
速いビートや激しいリズムは気分を高揚させてくれますが、リラックスしたいときには、60~80BPM(1分間に60~80拍)のゆったりとしたテンポが効果的。これは私たちの心拍数と同じくらいのリズムなので、自然と気持ちも落ち着きます。
2. 柔らかい音色
ピアノやアコースティックギター、ハープなどの柔らかい音色は、心にやさしく響きます。最近では自然音(波の音、雨音、森の音など)と組み合わせたヒーリングミュージックも人気です。
3. 歌詞がない or 少ない
言葉がないことで、思考がストップしやすくなり、脳が深く休まります。とくに仕事や人間関係で頭を使いすぎているときは、インストゥルメンタルやアンビエントミュージックがおすすめです。
どんなシーンに合わせる?
◯お風呂タイムには、静かなピアノ曲や水の音を含んだ音楽
◯就寝前には、自然音メインのスローミュージック
◯ヘッドスパやリラクゼーションメニュー中には、無理のないメロディラインのヒーリングミュージック
音楽は空間の雰囲気を大きく変えてくれます。施術の効果も高まるので、当店でもBGM選びはとても大切にしています。
疲れを癒す音楽は、心と体をやさしく包み込んでくれるような存在。忙しい毎日だからこそ、1日5分でも“音の癒し”を取り入れて、自分をいたわってあげてくださいね。
☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA
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