1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン熊本トップ   >  
  5. ヴァース 熊本上通(Birth)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】

ドライヘッドスパセンモンテンヴァース

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 熊本県熊本市中央区上通町3番21シティロッジビル2-C
  • 【水道町駅から徒歩1分】上通り手取天満宮近く

ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/8/14
眠れない夜も安心する方法
眠れない夜も安心する方法_20250814_1

みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪


誰にでも、なかなか眠れない夜はありますよね。
考えごとが頭から離れなかったり、スマホを見続けてしまったり、、。
でも大丈夫です!そんな夜は、眠ることを“がんばらない”ことが大切です☆

【1】明かりをやわらかくする

強い光は脳を覚醒させてしまいます。
オレンジ色の間接照明や暗めのライトに切り替えて、
目と心をそっと休ませましょう。

【2】深呼吸で肩の力を抜く

4秒かけて鼻から吸い、6秒かけて口から吐く。
吐く時間を少し長くすると、副交感神経が働き、
自然と体がリラックスしていきます。

【3】スマホは手の届かない場所へ

眠れないときほどSNSや動画が気になりますが、
スマホの光は眠気を遠ざけます。
思い切って少し離れた場所に置き、代わりに本やアロマの香りでゆったり過ごしましょう。


【4】頭皮をやさしくほぐす

指先でこめかみや耳のまわりを、ゆっくり押し回すように。
目や頭の疲れがやわらぎ、心まで軽くなります

眠れない夜も、安心して過ごせる方法はたくさんあります。
「眠らなきゃ」ではなく「今日は静かに休む日なんだ」と思えば、
不思議と呼吸も深くなり、まぶたが重くなっていくはずです。

----------------------------------------------------------------------------------------
睡眠に関するお悩みがある方は、
ぜひ一度、当店のドライヘッドスパをお試しください。

初めての方にはカウンセリングで、
眠りについてのお悩みや、特にお疲れを感じている部分を丁寧にお伺いします。

どうぞ安心して、お気軽にお越しください^^



☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA

【ヘッドスパ】 【ドライヘッドスパ】【ヘッドスパ専門店】【リラクゼーション】【マッサージ】【眼精疲労】【肩こり】【首こり】【スマホ首】【脳疲労】【ストレス】【冷え性】【未端冷え性】【浮腫】【癒し】【ツボ】【頭皮】【不眠】【ドリンクサービス】【コロナ対策】【熊本】【熊本上通】【熊本水道町】【熊本下通】【熊本ヘッドスパ】 【整体ヘッドスパ】【整体】【学割U24】【リンパ】【リンパマッサージ】【小顔矯正】【小顔】【ストレートネック】【アロマ】【リフトアップ】
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥11,300

【最上級のフルコース】ドライヘッドスパ90分+贅沢オプション¥12600→¥11300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方
ヴァース 熊本上通(Birth) 川田
ご来店お待ちしております
スパニスト
川田 カワダ
投稿者
ヴァース 熊本上通(Birth) 川田

スパニスト

川田

カワダ

頭皮をほぐして心地の良い眠りを♪

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ヴァース 熊本上通(Birth)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ

¥5,700

【人気No.1】ガチガチ脳を解放!頭メイン+首肩サポート 60分¥6700→¥5700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方のみ

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

¥4,000

【お試しショートコース】隙間時間でやみつきヘッドスパ! 40分¥5000→¥4000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方のみ

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ

¥8,400

【幸福度No.1】脳だるさに極上ドライヘッドスパ+首肩 90分¥9400→¥8400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方のみ

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥6,700

【ぽかぽか温活♪】極上ヘッドスパ×首肩ケア×ホットストーン 60分 ¥6700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥9,400

【ぬくぬく温感ケア】極上ヘッドスパ×首肩ケア×ホットストーン 90分 ¥9400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • その他

¥5,200

【眼精疲労リフレ】極上ドライヘッドスパ×温冷アイマスク 40分 ¥5200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ(眠れない夜も安心する方法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅