ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】
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ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 免疫力が下がる意外な原因
- みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪
風邪をひきやすい、疲れが抜けない、なんとなく不調が続く。
その原因は、食事や睡眠だけではなく、
「脳の疲れ」や「自律神経の乱れ」にあることが少なくありません。
◎ストレスや考えごとが免疫力を下げます
仕事や人間関係、スマートフォンの使いすぎなど、現代の生活は脳を常に緊張させる要素であふれています。
この状態が続くと自律神経が乱れ、血流が悪くなり、内臓の働きも低下します。
その結果、、風邪や体調不良を起こしやすくなってしまいます。
つまり、ストレスや脳の疲労は、免疫力を下げる大きな原因のひとつなのです。
◎「寝ているのに疲れが取れない」は要注意です
睡眠中、本来は体の修復や免疫の回復が行われます。
しかし脳が興奮したままだと、眠りが浅くなり、しっかり回復することができません。
朝起きてもすっきりしない、疲れが残っている、喉が弱いと感じる場合は、
体が弱いのではなく、回復が追いついていない状態であることが多いのです。
---頭をゆるめることが、体を守る力につながる！---
ドライヘッドスパで頭皮をやさしくゆるめると、脳は安心し、副交感神経が優位になります。
その結果、呼吸が深くなり、血流が良くなり、内臓の働きも活発になります。
この状態こそが、体が回復し、免疫力を取り戻しやすい「休息モード」です。
なんとなく不調が続いているときほど、無理にがんばるのではなく、
まずは脳と自律神経をしっかり休ませることが大切です。
いつでもリフレッシュしにお越しくださいね＾＾♪
☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA
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