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ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】

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ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ

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投稿日:2026/2/21
寒い時期に肩こりが悪化する仕組み



みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪


寒い時期に肩こりが悪化しやすいのは、
実は体の“防御反応”が関係しています。

気温が下がると、
体は体温を逃がさないように
無意識に筋肉をキュッと縮めます。


特に首・肩まわりは、
大きな血管が通っている大切な場所。


ここを守ろうとして、

・肩がすくむ
・首が前に出る
・背中が丸くなる

といった姿勢になりやすくなります。


さらに寒さで血管が収縮すると、
筋肉への血流も滞りやすくなります。


血流が悪くなる

老廃物が溜まりやすくなる

筋肉が硬くなる

この流れが、冬の肩こりを強めてしまうのです。


もうひとつ大きいのが“無意識の力み”。

寒い外を歩くとき、
冷たい風に当たるとき、
体は知らないうちに緊張しています。

その小さな力みが積み重なって、
気づいたときにはガチガチに。


だから冬の肩こりは、「姿勢が悪いから」だけではありません。

体が一生懸命、あなたを守ろうとしている結果でもあります。


寒い日は、
・首元をしっかり温める
・肩をぐるっと回す
・ゆっくり深呼吸をする

それだけでも
筋肉の緊張はゆるみやすくなります☆


肩こりが強いときは、
「体ががんばっているサイン」かもしれません。

寒さの中でがんばる体を、
少しだけゆるめてあげましょう!

寒い時期に肩こりが悪化する仕組み_20260221_1



☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA


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ヴァース 熊本上通(Birth) 光永
ご来店お待ちしております
スパニスト
光永 ミツナガ
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ヴァース 熊本上通(Birth) 光永

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