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ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】

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ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ

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投稿日:2026/3/19
春に抜け毛が増えるのはなぜ?



みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪


「最近、抜け毛が増えた気がする…」
春になると、そんなふうに感じる人は意外と多いです。

実は春は、抜け毛が増えやすい季節のひとつ。
これには髪の成長サイクルや、季節の変化による体の影響が関係しています。


■ヘアサイクルの影響

髪の毛には「ヘアサイクル」と呼ばれる生え変わりの周期があります。

・成長期(髪が伸びる)
・退行期(成長がゆるやかになる)
・休止期(抜けて新しい髪に生え変わる)

このサイクルは一年を通して動いていますが、
春や秋は「抜けるタイミングの髪」が増えやすい時期とも言われています。

そのため、普段より少し抜け毛が多く感じることがあります。


■ストレスとの関係

春は気温や気圧の変化が大きく、生活環境も変わりやすい季節。
体は知らないうちにストレスを受けやすくなります。

ストレスや自律神経の乱れは、

・血流の低下
・頭皮環境の乱れ
・ヘアサイクルのバランスの変化

につながることがあります。

その結果、抜け毛が増えたように感じることもあります。


■必要以上に心配しなくて大丈夫

1日に50~100本ほどの抜け毛は、自然な範囲とされています。
春の抜け毛も、多くの場合は一時的なものです。

ただし、
・急に大量に抜ける
・分け目が目立つ
・頭皮トラブルがある

といった場合は、生活習慣や頭皮環境を見直してみるのもおすすめです。


季節の変わり目は、体も髪も変化しやすい時期。

焦らず、体のリズムを整えることが大切です。

睡眠や食事、血流を意識したケアを続けることで、
少しずつ落ち着いていくことが多いですよ。


春に抜け毛が増えるのはなぜ?_20260319_1


☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA


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ヴァース 熊本上通(Birth) 光永
ご来店お待ちしております
スパニスト
光永 ミツナガ
投稿者
ヴァース 熊本上通(Birth) 光永

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