ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】
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投稿日：2026/3/13
- お風呂は最高のセルフケア
- みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪
忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに体や心に疲れがたまってしまいます。
そんなときこそおすすめなのが「お風呂の時間」です。
湯船にゆっくり浸かることで体が温まり、
血行が良くなり、固まっていた筋肉も少しずつゆるんでいきます。
体が温まると副交感神経が働きやすくなり、自然とリラックスした状態に！
また、お風呂の時間はスマホや仕事から少し離れて、
自分を休ませることができる大切な時間でもあります。
ぼーっとしたり、深呼吸したりするだけでも心は少し軽くなります。
そして、入浴後は体だけでなく頭皮もゆるみやすい状態になります。
実は、体が温まって巡りが良くなったあとにヘッドスパを受けると、
よりリラックスしやすいと言われています。
お家での入浴で体をゆるめて、サロンで頭をゆるめる。
そんなふうにケアを重ねていくと、心も体もより軽く感じられるかもしれません。
また、その日の体調やお悩みに合わせて入浴剤を変えるのもおすすめです。
【お悩み別おすすめ入浴剤】
・疲れがなかなか取れないとき
炭酸タイプの入浴剤
血行を促して、体をじんわり温めてくれます。
・冷えやすい方
生姜系・温感タイプ
体の芯からぽかぽか温まりやすいです。
・リラックスしたいとき
ラベンダーやカモミールなどの香り
ゆったりした気分でお風呂時間を過ごせます。
・むくみが気になるとき
バスソルト（塩系）
体を温めながらすっきり感を感じやすいです。
毎日がんばる体と心のために、
まずはお風呂でゆっくりリセットする時間を。
そして、さらに深くリラックスしたいときは
ヘッドスパで頭からゆるめる時間もおすすめです！
☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA
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