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投稿日：2023/5/31
- リヴァイセルボディー×食事で身体の不調を改善！
- 不調と感じる症状を少しでも緩和するためには、ホルモンに過剰に反応しない
身体づくりが必要です！
外側からアプローチするなら【リヴァイセルボディー】
内側からアプローチするなら必要な栄養をとること！
『ホルモンバランスを整える』
『自律神経を整える』
そんな言い方も可能ですが、『副腎』の働きを有効に使えるようにしておくことが
PMSや更年期の症状を緩和するのに役立ちます。
『副腎』は第二の性ホルモン生成所です。
第二性ホルモン生成所が
正常に機能していれば、卵巣でのホルモンバランスの乱れをカバーしてくれたり
更には『副腎』から分泌される抗炎症のホルモンが不調などを緩和してくれるのです。
しかし、この『副腎』が疲れていて力を発揮できないケースが多く
PMSや更年期の不調を抑えられない方が多いのです。
『副腎』の働きを発揮させるためには
ビタミンCの摂取が欠かせません！！
日常生活において、ゆっくり身体を休めることや
食事からの体内ストレスを『副腎』に与えないこと、
それらを意識することで女性特有の悩みが緩和されるケースも少なくありません。
ビタミンCは摂取しすぎても
排泄されるため、女性がイキイキと楽しく日常を送るためには
是非意識して摂取していただきたい栄養素の一つです。
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投稿者
浜坂 千恵美
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