ダイエットサポートトクシマイー
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投稿日：2025/7/24
- 子どもさんの肥満解消とは！
- こんにちは！
徳島県板野郡北島町でダイエットサポートサロン
ダイエットサポート徳島e
を営ませていただいております(^ ^)
松本 えりかです♪
今日はお子さまの肥満についてです。
最近では小学生低学年のお子さまの肥満が
増えてきていますね。
うちの子、好き嫌いが多過ぎて
野菜を食べないんだけど痩せるのかな？
周りの子と比べてもうちの子も普通に見えるのに
学校から肥満に該当しているから
病院へいくよう案内が来て驚いている、、
給食をおかわり何度もしているのがいけないの？
このままだと病気になってしまうの？
などご両親はとっても心配ですよね。
でも大丈夫です！
お子さまの場合、大人と違って成長していきます。
BMIが重要視されるので、
体重が落ちなくても身長が伸びれば
食事を特に減らしすぎる必要はありません！
今おかわりを２回以上している場合は、
食事の仕方を見直してみます(^ ^)
しっかりとよくかめているかな？
お米とおかず、メインがバランスよく食べられているかな？
油物や味の濃いものばかりになってないかな？
おやつの種類は小麦粉製品ばかりになってないかな？
ジュースを1日に何杯も飲んでないかな？
肉ばかりじゃなくて魚も食べてるかな？
そして少しずつでも
緑黄色野菜や海藻、きのこ
を食べる習慣がついてきたら
あら、不思議！
好き嫌いが少なくなってくるんですよ(^ ^)
このメカニズムで肥満が解消に向かいます！
ダイエットサポート徳島eではお子さまの
ダイエットもサポートさせていただいております！
ぜひお話を伺わせてください(^ ^)
ご来店お待ちしています♪
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投稿者
松本 えりか
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