ノリサダタカミセイコツイン カラダオモイタカミテン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 福岡県北九州市八幡東区荒生田２－３－３ １F
- 西鉄バス【七条】から徒歩2分
のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/1
- インナーマッスルの重要性と体感トレーニング
- 【インナーマッスルの重要性と体幹トレーニング】
こんにちは、高見整骨院、からだ想い高見店の山村です。
最近、姿勢が悪くなったり、腰痛が気になったりしていませんか？ それ、インナーマッスルの低下が関係しているかもしれません。インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉で、関節や骨格を安定させる重要な役割を担っています。
特に体幹（お腹まわりや背中）のインナーマッスルが弱まると、姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、疲れやすさなど様々な不調が起こりやすくなります。そこで大切なのが 「体幹トレーニング」。
難しいことをしなくても、例えば「ドローイン（お腹をへこませたまま呼吸）」や「プランク（肘をついて体を一直線に保つ）」など、簡単なものでも十分効果があります。
毎日のちょっとした積み重ねが、正しい姿勢や疲れにくい体づくりにつながります。ご自身でできるセルフケアとして、ぜひ体幹トレーニングを生活に取り入れてみてくださいね！
気になる方は、お気軽にご相談ください。あなたに合ったトレーニング方法もアドバイスいたします！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,500 腰でお悩みの方専用オーダーメイド整体★ ¥4050→¥2500
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/25
-
●2025/7/22
-
●2025/7/18
-
●2025/7/15
-
●2025/7/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
もっと見る
のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,500 オーダーメイド整体（骨盤矯正付き）¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥3,980 【よくばりお試し】オーダーメイド整体（骨盤矯正・猫背矯正付）¥6600→¥3980
|
|
全 員 |
¥2,500 首・肩でお悩みの方専用オーダーメイド整体★ ¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥2,500 腰でお悩みの方専用オーダーメイド整体★ ¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥4,480 【産後のママ応援キャンペーン◎】産後骨盤矯正¥7710→¥4480
|
|
全 員 |
¥3,460 【からだ想い】ロング(ボディケア)40分 ¥3,960→¥3,460
|
