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のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/11
- 実家でお昼ご飯
- 【久しぶりの実家で、心もお腹も満たされた昼ご飯】
こんにちは、高見整骨院、からだ想い高見店の山村です。
先日、久しぶりに実家に帰省して、両親と一緒に昼ご飯を食べてきました。顔を合わせるのは数ヶ月ぶり。玄関を開けた瞬間、昔と変わらない香りと空気にホッとしました。
昼ご飯は母お手製の煮物や味噌汁、焼き魚など、身体に優しいメニュー。どれも素朴で懐かしく、つい「やっぱり実家のご飯が一番だなあ」と口に出してしまいました。父も元気そうで、昔話に花を咲かせながらの食事は、あっという間に時間が過ぎていきました。
ふと感じたのは、「心が満たされると、体もゆるむ」ということ。食事も会話も、健康にとって大切な“栄養”なんだと改めて実感しました。
皆さんも、たまにはご両親に会いに行ってみてはいかがでしょうか？体も心も元気になる、何よりのセルフケアになるかもしれませんよ。
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