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のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/25
- 【休日のトイレ掃除で心もスッキリ！】
- 【休日のトイレ掃除で心もスッキリ！】
こんにちは、高見整骨院、からだ想い高見店の山村です。
先日の休日、思い立って自宅のトイレ掃除をしました。普段はサッと済ませる程度ですが、この日はいつもより丁寧に、隅々までピカピカに。便器の裏や床、換気扇までしっかり掃除してみると、見違えるように明るくなり、なんとも言えない達成感がありました。
不思議なもので、空間が整うと心もスッと軽くなるんですよね。身体と同じで、「見えないところの汚れ」に気づき、手をかけることで、気持ちに余裕が生まれるのかもしれません。
掃除は“動く瞑想”とも言われるように、集中して体を動かすことで、ストレス解消やリフレッシュ効果も期待できます。
休日のちょっとした時間でも、整える習慣が心身の健康につながるんだなと実感しました。皆さんも、気が向いたらぜひ、身のまわりを整える時間をつくってみてくださいね。
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