ノリサダタカミセイコツイン カラダオモイタカミテン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 福岡県北九州市八幡東区荒生田２－３－３ １F
- 西鉄バス【七条】から徒歩2分
のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/6/3
- 【巻き肩のセルフケア、始めてみませんか？】
- 【巻き肩のセルフケア、始めてみませんか？】
こんにちは、高見整骨院、からだ想い高見店の山村です。
デスクワークやスマホの操作が多い方に増えているのが「巻き肩」。肩が前に出て猫背気味になることで、肩こりや首の張り、呼吸の浅さなどさまざまな不調につながります。
そんな巻き肩には、簡単なセルフケアが効果的です。まずは、胸の前で手を組んで、グーッと腕を前に伸ばして肩甲骨を広げましょう。次に、壁に手を当てて胸を開くストレッチもおすすめです。ポイントは、呼吸を止めず、気持ちよい範囲で行うこと。
日常生活の中で姿勢を意識するだけでも、肩の位置は少しずつ改善していきます。
気になる方は、整骨院でのチェックも可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。セルフケアと専門的な施術の組み合わせで、より快適な体を目指しましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,980 【よくばりお試し】オーダーメイド整体（骨盤矯正・猫背矯正付）¥6600→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/25
-
●2025/7/22
-
●2025/7/18
-
●2025/7/15
-
●2025/7/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
もっと見る
のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,500 オーダーメイド整体（骨盤矯正付き）¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥3,980 【よくばりお試し】オーダーメイド整体（骨盤矯正・猫背矯正付）¥6600→¥3980
|
|
全 員 |
¥2,500 首・肩でお悩みの方専用オーダーメイド整体★ ¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥2,500 腰でお悩みの方専用オーダーメイド整体★ ¥4050→¥2500
|
|
全 員 |
¥4,480 【産後のママ応援キャンペーン◎】産後骨盤矯正¥7710→¥4480
|
|
全 員 |
¥3,460 【からだ想い】ロング(ボディケア)40分 ¥3,960→¥3,460
|
