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のりさだ高見整骨院 からだ想い高見店のブログ
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投稿日：2025/7/25
- 【休日のスパイスカレー作り】
- 【休日のスパイスカレー作り】
先日、初めて本格的なスパイスカレー作りに挑戦してみました。市販のルーではなく、ターメリック、クミン、コリアンダーなど数種類のスパイスを使って、一からカレーを仕上げていく作業は新鮮で、まるで身体の内側から整っていくような感覚がありました。
香りだけでも気分が高まり、食欲もアップ。スパイスには血行促進や代謝アップ、抗炎症作用などもあり、まさに「食べるセルフケア」と実感しました。
整骨院でも体調管理や健康意識の高い方が増えている中、こういった「家庭でできる健康習慣」も今後ご紹介していきたいと思います。次は薬膳カレーにも挑戦予定です！
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