フラワー(flower)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- ニキビの場所
- こんにちは！
エステサロンflowerです！ニキビはただの肌トラブルではなく、
実は身体の内側からのサインでもあります。
できる場所によって原因が少しずつ違うんです。
◎おでこ：生活リズム、皮脂バランス
おでこニキビは、睡眠不足やストレス、皮脂の過剰分泌が原因のことが多いです。
前髪の刺激やシャンプーのすすぎ残しも注意！
夜更かしを控えて、しっかり睡眠をとることが改善の第一歩です。
◎鼻まわり：皮脂、ホルモンバランス
Tゾーンは皮脂腺が多く、毛穴詰まりやホルモンの変化でニキビが出やすい部分。
洗顔後はやさしく保湿して、油分のバランスを整えましょう。
◎頬：乾燥、摩擦、食生活
頬のニキビは、乾燥やマスク、枕カバーなどの摩擦が原因になりやすいです。
また、脂っこい食事や糖質のとりすぎも要注意！
清潔と保湿を意識してケアをしましょう。
◎あご、フェイスライン：ホルモンバランス、腸内環境
あごニキビは、ホルモンの乱れや便秘、腸の不調と関係が深い部分。
生理前やストレスがたまっていると出やすくなります。
バランスの良い食事とリラックスタイムを大切に。
ニキビは「どこにできるか」で身体や生活リズムの乱れを教えてくれるサイン。
外側からのスキンケアだけでなく、内側からのケア（睡眠、食事、ストレス管理）も大切です。
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