Beauty Salon Lavie【ビューティーサロン ラヴィ】
ビューティーサロン ラヴィ
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- 広島県東広島市西条町御薗宇４３７４－１ｅ ポートビル３Ｆ ３０３号室
- 西条駅車10分 東広島駅車８分 フジグラン東広島店近く【予約制/個室/当日予約OK】
ラヴィ(Lavie)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- お酒を飲んだ後に起こる不調
- 新年会シーズン真っ只中です。
楽しくお酒を飲んだあと、不調が残ることもありますよね。
飲酒後に起こりやすい不調と原因、対策方法をお伝えします。
１．むくみ
アルコールには血管を拡張させる作用があり、体内の水分バランスが乱れやすくなります。
さらに肝臓や腎臓の負担が増えることで、老廃物や余分な水分が滞りやすい状態に。
２．だるさ・疲労感
アルコールの分解には大量のエネルギーとビタミンが使われるため、翌日に疲れが抜けにくい・体が重いと感じやすくなります。
３，冷え・代謝低下
肝臓でのアルコール分解が優先されて代謝が低下します。
血管が拡張することで一時的にポカポカしますが、体から熱がどんどん外へ逃げてしまい、結果的に冷えに繋がります。
４，ホルモンバランスの乱れ
肝臓は女性ホルモンの代謝にも関わっています。
肝臓に負担がかかることで、生理前の不調・眠りの質の低下・気分の波につながることも。
デメリットをたくさん書いてしまいましたが、もちろんお酒を楽しむこと＝悪いことではありません(^^)
大切なのは、飲んだ後にきちんとリセットしてあげることです。リンパマッサージで滞った水分・老廃物の排出をサポート＆血流改善を促し、内臓疲労の回復を助けてあげましょう。
また、飲酒後の入浴はアルコールの分解がさらに遅れたり、回りが良くなってしまうため危険です。
数時間空けるか、さっとシャワーで済ませるのが◎
「飲まない」ではなく「ケアする」習慣を心がけてみてくださいね。
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投稿者
LAVIE
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