女性専門美容整体 Piel NARITAI LABO 佐賀店
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- 佐賀県佐賀市兵庫南２－１７－５
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ピエール ナリタイラボ(Piel NARITAI LABO)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 側弯症大丈夫？？
- こんにちは！
女性専門整体サロンPiel NARITAI LABO佐賀店です。側弯症は、背骨が横に弯曲＋ねじれを起こす状態で、見た目だけでなく体の不調にもつながることがあります。
・慢性的な肩こり、首こり ・腰痛、背部痛
・呼吸が浅くなる ・頭痛、めまい
・内臓の不調 ・見た目の変化
悪化しやすい人の特徴としては、
片側にバッグを持つ、片脚重心、デスクワーク、筋力不足（体幹）があげられます。
側弯症を予防するポイントとしては、
1.左右差を作らない生活
2.体幹（インナーマッスル）を鍛える
3.股関節の柔軟性を保つ
4.呼吸を深くする
このように「歪ませない習慣」が最大の予防になります。
姿勢や筋バランスが原因での側弯症は予防、改善が可能になるので不調が出る前にしっかり、日常を見直してみてください！
いつでもご相談、ご来店お待ちしております！
〒849-0918
佐賀県佐賀市兵庫南2丁目17-5
090-4995-7769
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