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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

382件のブログがあります

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  • 足首のストレッチ方法をご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    佐藤 良平
    ストレッチ1|足首の曲げ伸ばしこの足首ストレッチは「寝ながら」行うことができるストレッチです。1横になる。2足の甲を伸ばすイメージでつま先を下に向け足首をほぐす。3アキレス腱…続きを見る
  • 反り腰によって引き起こされる症状と原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは!NAORU整体 福島院です (^^)/今回は【反り腰】についてお伝えします!先ず反り腰とは、体が前に傾き本来閉じているはずの骨盤が横に開いたままとなってしまい、内臓が正し…続きを見る
  • 近年は若い方も多い!?膝の痛み…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは!NAORU整体 福島院です (^^)/今回は、膝の痛みについてお伝えします!「膝が痛む」と聞くと、「おじいちゃんおばあちゃんがなるものでしょ?」と思う方が多いと思います。…続きを見る
  • 猫背によって起こるデメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です!今回は猫背によって引き起こされるデメリットについてお伝えしていきます!~猫背について~背骨は、本来、生理的な弯曲があります。生理的な弯曲…続きを見る
  • 夏ならではの不調大丈夫ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です!今回は暑い日が続いてダルさ、胃腸の調子悪い、疲れ取れにくいなどの症状も多く患者様からお聞きします。元気に夏を過ごせるようにしていきましょ…続きを見る
  • 足首のストレッチ効果とは?メリットを解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    佐藤 良平
    まずは、足首のストレッチには主にどのような効果があるのか解説します。メリットを知ることでストレッチをする目的ができ習慣化しやすくなるため、まずは足首のストレッチ効果からお…続きを見る
  • 産後に骨盤が緩む・歪む原因3選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    佐藤 良平
    産後に腰が痛くなる原因としては、骨盤のゆるみ・歪みが生じていることが挙げられます。では、産後に骨盤がゆるんでしまう原因としては、下記の3つがあります。1リラキシン作用2産後…続きを見る
  • 産後歩けないくらい骨盤が痛くなる原因は?
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    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    佐藤 良平
    産後、「歩けないくらい腰が痛い……」という場合、骨盤にゆるみ・歪みが生じていることが原因として考えられます。女性は妊娠や出産によって骨盤が緩みます。これは骨盤がお腹にいる…続きを見る
  • 何故ふくらはぎをマッサージするといいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    佐藤 良平
    メリット1血流が良くなる血液には動脈と静脈があり、動脈が酸素や栄養素を供給しやすくし、静脈は老廃物や二酸化炭素の含まれた血液を心臓に送り返して循環しています。静脈は筋肉が…続きを見る
  • 夏を快適に過ごす方法~食べ物編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です!今回は東洋医学からの視点で夏の過ごし方をお伝えしていきます。まずは夏の特徴です。□1年で一番暑いので、熱や汗を出そうとする。□冷たいもの…続きを見る

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