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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

382件のブログがあります

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  • なで肩の原因
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    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    佐藤 良平
    1つ目は「姿勢」です。スマートフォン・タブレット・パソコンなどの電子機器を日常的に使用しますが、それらを使う時に猫背になっている方はその姿勢が実はなで肩に繋がっています。…続きを見る
  • 巻き肩のセルフ改善方法
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    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    佐藤 良平
    ストレッチ巻き肩を改善するためにはこまめにストレッチを行うことが重要です。デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていると、背中が丸まりやすく猫背や巻き肩の原因となってしま…続きを見る
  • 巻き肩になる原因は?
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    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    佐藤 良平
    姿勢の悪さ巻き肩になってしまう最大の原因として考えられているのは姿勢の悪さです。猫背と巻き肩は違うということは説明しましたが、猫背が原因で巻き肩を併発することもあり、その…続きを見る
  • ヨガの効果を高めるために大切なこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    佐藤 良平
    頻度や時間より「継続」が重要ヨガは即効性を期待できませんが、ある程度の期間継続することにより段々と効果が感じられるのため日常生活にヨガを取り入れ、習慣にすることが重要にな…続きを見る
  • ヨガで得られる精神的効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    佐藤 良平
    ヨガの精神的効果1 イライラ・ストレス軽減ランチタイムにヨガセッションを提供する会社があるほど、ヨガはストレス解消に良いとされています。呼吸で自律神経を整えることや自分に集…続きを見る
  • 水分補給ちゃんとできてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です (^^)/本日は『水分摂取』についてお伝えします!適切な水分量、種類についてお伝えしていきます^^★1日の最適な摂取量は?日常生活で成人が1日…続きを見る
  • 基礎体温はどうして大事なの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です (^^)/本日は『基礎体温』についてお伝えします!基礎体温が上がるとどうなるの?★昔と今の体温の比較1954年初版『医学大辞典』によると日本人の…続きを見る
  • Before/After
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です(^^)/今回は実際に通われてる患者様のbefore/after紹介になります!〔20代 男性 右半身の所々に痛み、座位での歪み感〕日頃から筋トレや運動をし…続きを見る
  • 血糖値について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です (^^)/本日は『血糖値』についてお伝えします!血糖値について先ず初めに血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。食…続きを見る
  • ヨガで得られる美容効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    佐藤 良平
    ヨガの美容効果1  無理なく痩せるヨガは正しい呼吸法や姿勢で日常生活で使われない筋肉を刺激することによりインナーマッスルが強化されるため、痩せやすいメリハリのある身体を作る…続きを見る

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