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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

382件のブログがあります

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  • 肩甲骨の凝りによる悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    佐藤 良平
    悪影響1|慢性的な肩こりや頭痛を引き起こす「最近なんか肩こりと頭痛がひどいなあ」と感じていませんか?実は、その肩こり・頭痛の根本的な原因は肩や頭そのものではなく、肩甲骨の…続きを見る
  • 肩甲骨の凝りの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/29
    投稿者:
    佐藤 良平
    原因1|長時間のデスクワークオフィス勤めやテレワークで、日々パソコンの画面と向き合って仕事をしているという方も多いと思います。画面を見るために前かがみで下を向いている状態…続きを見る
  • アロマオイルの活用法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    佐藤 良平
    方法1|アロマバスに入るアロマバスに入浴するのも手軽にアロマオイルを楽しむ方法としておすすめです。アロマバスの準備の仕方は簡単で、ぬるめのお湯を張った浴槽の中に、アロマオ…続きを見る
  • 目的別おすすめアロマオイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    佐藤 良平
    目的1|ぐっすり眠りたい「夜しっかりと熟睡したい」という方はベルガモットやカモミールのアロマオイルを使うと良いでしょう。特にベルガモットは気分の浮き沈みを穏やかにしてくれ…続きを見る
  • アロマオイルの効能
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    佐藤 良平
    効能1|鎮静作用があるアロマオイルには気持ちを和ませる効果があります。アロマオイルを嗅いだ時に香りの成分が電気信号として脳に伝わることで、自律神経の乱れが改善されたりホル…続きを見る
  • 腰痛対策!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    佐藤 良平
    対策1|正しい姿勢を身に着ける痛みを少しでも和らげ、今以上に腰痛を悪化させないためには正しい姿勢を身に着けることが大切です。例えば、在宅・テレワークなどデスクワークをする…続きを見る
  • 腰痛の予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    佐藤 良平
    予防1|腰痛対策グッズを使う腰に負担のかかる体勢になるのを防ぐために、腰痛対策グッズの力を借りるのも1つの手になります。座面用クッション背もたれ用クッション自分に合った椅子…続きを見る
  • 腰痛原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/15
    投稿者:
    佐藤 良平
    原因1|運動不足による腰痛筋肉が衰えることで柔軟性を失い、弱った筋肉に無理な負荷がかかることから加齢や運動不足により、筋力が衰えると腰痛が起こりやすいとされています。特に…続きを見る
  • 冷え性簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/12
    投稿者:
    佐藤 良平
    寝る前にできる簡単!肩ストレッチお風呂で身体が温まった後、寝る前にするストレッチは寝つきが良くなったり、リラックス効果なども期待できます。毎日、ストレッチの時間を確保する…続きを見る
  • 冷え性改善ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/10
    投稿者:
    佐藤 良平
    デスクでできる簡単!足ストレッチデスクワークをしていて1番気になるのが足の冷えだと思います。仕事中でもデスクの下でこっそりできるストレッチですので、足の冷えを感じた時に試…続きを見る

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