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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

382件のブログがあります

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  • 【ダイエット】について
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    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    佐藤 良平
    食事制限や運動をしていてもなかなか痩せない…年々痩せにくくなってきた…という悩みをよく聞きます。もちろんダイエットには食事内容や運動量が大切になってきます。それらがきちん…続きを見る
  • 【有酸素運動】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    佐藤 良平
    ★有酸素運動とは?筋肉の収縮させる時のエネルギーに酸素を使う運動のこと。簡単にいえば、ゆったり呼吸をしながら行う運動です。有酸素運動を要約すると、・肝臓や筋肉に貯蔵されて…続きを見る
  • 【基礎代謝】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    佐藤 良平
    基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最小のエネルギーの代謝量のことをいいます!なぜ、基礎代謝が低下すると太りやすくなってしまうのでしょうか?これは若い年齢ほど、一日で…続きを見る
  • 【美脚矯正】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    佐藤 良平
    「美脚」は要望の多いお悩みの一つですが、患者様で1番多く聞く悩みが「外もも」のハリです。・スキニーパンツがはけない・スカートをはくとお尻が大きくみえる・膝から下は気になら…続きを見る
  • 【スマホとPCの影響】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    佐藤 良平
    あなたはこんな事で悩んでませんか?・スマホをいじっていたりすると肩が凝る、疲れる・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む・目が疲れやすくなった・凝りだけでなく頭痛…続きを見る
  • 【体幹】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    佐藤 良平
    皆さんは体幹がなぜ大切なのか知っていますか?スポーツにおいての技術向上するためにするトレーニングだと思われがちですが、日常生活でも大事になってきます。まず体幹がどのような…続きを見る
  • 【好転反応】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    佐藤 良平
    本日は『好転反応』についてです!まず、好転反応とは…?《体の状態が改善されていく過程の中で、一時的に体に表れる反応(不調)》の事を指します。今まで、悪い姿勢を続けていたり、…続きを見る
  • 【頭の重さ】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    佐藤 良平
    本日は『頭の重さ』についてです!皆さん、頭の重さはどのくらいあると思いますか?成人で体重の約10%くらいと言われており体重が50kgの方であれば約5kgあることになります!身の回り…続きを見る
  • 【頭皮の硬さと不眠・めまいの関係】について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    佐藤 良平
    本日は『頭皮の硬さと不眠・めまいの関係』についてです!前回の記事で『頭の重さ』についての記事を書いているのでまだご覧になっていない方は是非そちらも併せてチェックしてみてく…続きを見る
  • 【体温と入浴と睡眠】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    佐藤 良平
    本日は『体温と入浴と睡眠』についてです!体温は体の調子を維持向上させるために必要な要素です。体温が低いと身体にさまざまな影響を与えます。肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛…続きを見る

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