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投稿日：2025/11/4
- 隠れ肩こりについて
- 今回は、肩こりなのに、気付いていない
""隠れ肩こり""について！
実は、痛みに鈍感な人だと肩凝りなのに、肩凝りに気が付いてない人もいます！そんな人は、かなり危険です！
隠れ肩こりは肩がこっている感覚はないのに、肩の筋肉はガチガチに硬くなっている状態のことを言います！
硬くなっているのに気が付かないのはなぜ？
【肩こりが隠れてしまう原因】
・違和感はあるけど、これが当たり前になっていて、肩凝りだと思っていない
・忙しくて、身体の事は二の次になり身体に注意がいかない
・他に痛みが強い箇所があり、凝っている事に気がつかない
症状や痛みの感じ方は、人によって異なり
痛みではなく、張っている、重ダルい
などの感覚を覚える人もいます！
そのまま放置していて
慣れてしまうと、これが普通の状態となり悪い姿勢が長く続き、関節が本来の可動性を失い、気付かないうちに肩や首の関節、肩甲骨などが動かなくなり、大きな怪我に繋がることもありえます！
隠れ肩こりの人は気付かぬ内に肩こりが悪化してしまい体の限界が来て症状として出てしまうケースもあります！
そうなる前に日頃から自分の身体の状態をこまめに把握する事が重要です！
少しでも違和感がある場合は、早めの対処をする事をお勧めします！
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