ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 【花粉症と自律神経の関係―整体でできるサポート】
こんにちは。
NAORU整体 福島院です。春先になると増える花粉症のご相談。
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみだけでなく、
・頭が重い
・倦怠感が抜けない
・睡眠の質が落ちる
といった“全身症状”を感じている方も多くいらっしゃいます。
実はこれらは 自律神経の乱れ と深く関係しています。
■ 花粉症は「免疫の過剰反応」
花粉症は、免疫システムが花粉に対して過剰に反応することで起こります。
この免疫バランスをコントロールしているのが
自律神経（交感神経・副交感神経） です。
・ストレス
・睡眠不足
・姿勢不良
・首や背骨の可動制限
これらが続くと自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、
炎症反応が強く出やすくなります。
■ 首・背骨と自律神経の関係
自律神経は背骨に沿って走行しています。
特に
・頚椎（首）
・上部胸椎
の可動性低下は、呼吸の浅さや血流低下につながります。
呼吸が浅くなると交感神経優位の状態が続き、
結果としてアレルギー反応が強まりやすくなります。
■ 当院のアプローチ
当院では
・頚椎～胸椎の可動域改善
・横隔膜の動きを高める呼吸調整
・骨盤バランスの調整による循環改善
を通して、自律神経が働きやすい環境を整えていきます。
「鼻づまりが軽減した」
というお声もいただいております。
※症状の改善には個人差があります。
■ こんな方におすすめ
・毎年花粉症が強く出る
・薬だけに頼らず体質改善したい
・首・肩こりも慢性的にある
・呼吸が浅いと感じる
花粉症は“鼻の問題”だけではなく、
身体全体のバランスの問題 でもあります。
つらい季節を少しでも快適に過ごすために、
一度お身体の状態を見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
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