ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 妊娠中でも整体は受けられる？安心して通うために
こんにちは。
NAORU整体 福島院です！
今回は「妊娠中の整体」についてお話しします。
妊娠中は体の変化が大きく、さまざまな不調を感じやすい時期です。
・腰痛
・肩こり
・むくみ
・股関節の違和感このようなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
妊娠中の体の変化
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変わり、
無意識に反り腰や猫背になりやすくなります。
また、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、
体のバランスが崩れやすくなるのも特徴です。
その結果、筋肉に負担がかかり、不調が出やすくなります。
妊娠中でも整体は可能？
体の状態に配慮した施術であれば、妊娠中でも整体を受けることは可能です。
ただし
・安定期に入っていること
・体調が安定していること
が大切になります。
無理のない範囲で、体に負担をかけない施術を行うことが重要です。
どんな施術をするのか
妊娠中の整体では
・横向きや仰向けなど負担の少ない姿勢
・強い刺激を避けたやさしい施術
・筋肉の緊張を緩める調整
など、安全面に配慮して行います。
整体で期待できること
整体で体のバランスを整えることで
・腰や肩の負担軽減
・血流の改善
・リラックス効果
などが期待できます。
注意点
妊娠中はとてもデリケートな時期のため
・体調が優れないときは無理をしない
・気になる症状は事前に相談する
といったことが大切です。
妊娠中の不調は「仕方ない」と我慢される方も多いですが、
体のケアを行うことで楽になることもあります。
安心して過ごすためにも、無理をせず体を整えていきましょう。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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