ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
- 呼吸と姿勢の関係とは?浅い呼吸は姿勢が原因かも?
こんにちは。
NAORU整体 福島院です!
今回は「呼吸と姿勢の関係」についてお話しします。
「呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」と感じる方は、姿勢が関係している可能性があります。
実は呼吸と姿勢はとても深く関わっています。
姿勢が悪いと呼吸が浅くなる
猫背や巻き肩などの姿勢になると、胸やお腹が圧迫されます。
その結果
・肺が広がりにくくなる
・横隔膜がうまく動かない
ことで、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅いとどうなる?
呼吸が浅くなると
・酸素が体に行き渡りにくい
・疲れやすくなる
・集中力の低下
・自律神経の乱れ
などにつながることがあります。
正しい姿勢で呼吸は変わる
姿勢が整うと
・胸が開く
・横隔膜がしっかり動く
ことで、自然と深い呼吸がしやすくなります。
特に「背筋を無理に伸ばす」よりも、
リラックスして自然に伸びる姿勢が大切です。
呼吸と体幹の関係呼吸は
・横隔膜
・腹筋
・骨盤底筋
といった筋肉が連動して行われています。
このバランスが崩れると、姿勢も崩れやすくなります。
つまり、呼吸と姿勢はお互いに影響し合っている関係です。
整体でできること
当院では
・姿勢のバランス調整
・胸郭や背中の柔軟性改善
・呼吸しやすい体づくり
をサポートしています。
「呼吸が浅い」「疲れが抜けにくい」と感じる方は、
姿勢から見直してみることも大切です。
体を整えることで、呼吸も楽になることがあります。
気になる方はお気軽にご相談ください!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【*頑固な首肩こりの方限定*】フルコースメニュー ¥9900→¥4000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(21)
- 2026年2月分(5)
- 2026年1月分(2)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(6)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(17)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(13)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(15)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(12)
- 2022年12月分(17)
- 2022年11月分(3)
もっと見る
ナオル整体 福島院(naoru整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【下腹が気になる…】美★姿勢改善♪ 骨盤矯正 ¥7700→¥3000
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日限定矯正・整体】姿勢根本改善整体 AI診断付 ¥6600→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【土日限定矯正・整体】姿勢改善根本改善整体 AI診断付 ¥6600→¥2500
|
|
新 規 |
¥3,000 【産後のママさん限定】産後骨盤調整♪AI診断付 ¥7700→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【骨盤の歪み改善】むくみ改善! AI診断付 【矯正・整体】 ¥7700→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛改善♪】慢性痛や反り腰に♪ AI診断付き ¥7700→¥3000
|

