ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- マッサージしても治らない肩こり…原因は“呼吸”かも
こんにちは！
NAORU整体 福島院です！
「肩こりがずっと取れない」
「ほぐしてもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
実はその肩こり、筋肉ではなく“呼吸”や“神経”が原因の可能性があります。■ 肩こりと横隔神経の関係
呼吸に関わる「横隔膜」を動かしているのが、首から出ている横隔神経です。
この神経は肩周りともつながりがあるため、
横隔膜の動きが悪くなると、肩に痛みやコリとして現れることがあります。
これを「関連痛」といい、実際の原因とは違う場所に症状が出るのが特徴です。
■ こんな方は要チェック
・肩を揉んでもスッキリしない
・すぐ元に戻る
・深呼吸すると違和感が変わる
・デスクワークが多い
・食後や疲れた時に肩がつらい
ひとつでも当てはまる方は、呼吸や内臓の影響を受けているかもしれません。
■ なぜ起こるのか？
長時間のデスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れると、呼吸が浅くなります。
すると横隔膜がしっかり動かなくなり、神経に負担がかかります。
その結果、肩こりとして感じやすくなってしまいます。
また、食べ過ぎやストレスなどによる内臓の疲れも、同じように影響してきます。
■ 当院でのアプローチ
当院では、肩だけでなく
・呼吸の状態
・姿勢バランス
・内臓の負担
までしっかりチェックし、根本から整えていきます。
その場しのぎではなく、**「戻りにくい身体づくり」**を目指した施術を行っています。
■ 最後に
何度も繰り返す肩こりは、身体からのサインかもしれません。
「どこに行っても変わらなかった…」という方こそ、
一度違う視点から身体を見直してみませんか？
お気軽にご相談ください♪
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