はたらくからだ研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- はたらくからだには整体と運動の両立が必要
***デスクワーク中心の身体に起きている変化とは***
デスクワークが日常になると、長時間同じ姿勢を取り続けることで身体の動きが偏りやすくなります。
背中を丸めた姿勢や前かがみの状態が続くと、関節の動きが制限され、呼吸も浅くなりやすくなります。
こうした状態は疲労感や肩こり、腰の違和感につながりやすく、はたらくからだのパフォーマンス低下を招く原因にもなります。
まずは身体がどのように変化しているかを理解することが重要です。
***整体が果たす役割とその限界***
整体は関節や筋肉のバランスを整え、身体が動きやすい状態へ戻すきっかけになります。
姿勢が楽に感じたり、可動域が広がることで日常の負担は軽減しやすくなります。
ただし施術だけで良い状態を維持するのは難しく、生活習慣が変わらなければ元の姿勢に戻ることも少なくありません。
整体はあくまでスタートラインを整える役割として活用する視点が大切です。
***運動を組み合わせることで姿勢改善が安定する***
整えた身体を維持するには、姿勢を支える筋肉を適切に使える状態にすることが必要です。
軽いトレーニングやストレッチを取り入れることで、無理なく良い姿勢を保ちやすくなります。
さらに座り方や作業環境を見直すことで、日常の負担も軽減されます。
整体で整え、運動で安定させるという流れを継続することが、はたらくからだを守る現実的な姿勢改善につながります。
#池袋 #東池袋 #サンシャイン通り接骨院 #はたらくからだ研究所 #姿勢整体専門店 #姿勢矯正 #腰痛 #肩こり #整体 #接骨院 #姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #猫背矯正 #肋骨矯正 #姿勢習慣 #骨盤の歪み #セルフケア #骨盤ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（35）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（36）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（38）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（61）
- 2025年2月分（46）
- 2025年1月分（62）
- 2024年12月分（44）
- 2024年11月分（54）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（41）
- 2024年8月分（51）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（58）
- 2024年5月分（40）
- 2024年4月分（42）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（32）
- 2023年11月分（43）
- 2023年10月分（43）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（46）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（44）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
もっと見る
はたらくからだ研究所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 PC作業での首・肩、目の疲れに首肩がその場で軽くなる整体 30分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥4,900 寝ても疲れが抜けない、体がだるい人が全身スッと軽くなる整体45分 ¥4,900
|
|
新 規 |
¥5,500 猫背・巻き肩が気になる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 骨盤の歪み・反り腰が気になる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 首・肋骨の歪みで姿勢が崩れる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
