はたらくからだ研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 姿勢改善で疲れにくいはたらくからだを作る
***デスクワークは体が疲れやすい姿勢になりやすい***
デスクワークでは長時間座り続けることが多く、気づかないうちに背中が丸まり猫背姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、首や肩、腰に負担が集中しやすくなり、慢性的な肩こりや腰痛につながることがあります。
また猫背姿勢では呼吸も浅くなりやすく、体に十分な酸素が行き届きにくくなるため、疲れやすさを感じる原因にもなります。
仕事の疲労感は単なる忙しさだけでなく、姿勢の崩れによる身体への負担が影響していることも少なくありません。
***姿勢の崩れは体のバランスを乱し疲労を増やす***
猫背や巻き肩などの姿勢不良が続くと、特定の筋肉ばかりが働き、体のバランスが崩れやすくなります。
例えば首や肩の筋肉は過剰に緊張し、逆に体幹の筋肉はうまく使われなくなることがあります。
このような状態では体を効率よく支えることができず、少しの作業でも疲れを感じやすくなります。
整体の現場でも、慢性的な疲労感を訴える人の多くに姿勢の崩れが見られます。
姿勢を整えることは、見た目の改善だけでなく体の使い方を効率的にするためにも重要です。
***整体と運動を組み合わせた姿勢改善が重要***
疲れにくいはたらくからだを作るためには、姿勢を一時的に意識するだけでは不十分です。
整体によって筋肉の緊張を緩めたり関節の動きを整えることで、姿勢を改善しやすい状態を作ることができます。
しかし日常生活で同じ姿勢を繰り返していると、体は元の状態に戻りやすくなります。
そのため体幹を安定させる運動やストレッチを取り入れ、正しい姿勢を維持できる体を作ることが大切です。
整体と運動を組み合わせることで、疲れにくく働きやすい体づくりにつながります。
#池袋 #東池袋 #サンシャイン通り接骨院 #はたらくからだ研究所 #姿勢整体専門店 #姿勢矯正 #腰痛 #肩こり #整体 #接骨院 #姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #猫背矯正 #肋骨矯正 #姿勢習慣 #骨盤の歪み #セルフケア #骨盤ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（36）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（38）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（61）
- 2025年2月分（46）
- 2025年1月分（62）
- 2024年12月分（44）
- 2024年11月分（54）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（41）
- 2024年8月分（51）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（58）
- 2024年5月分（40）
- 2024年4月分（42）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（32）
- 2023年11月分（43）
- 2023年10月分（43）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（46）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（44）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
もっと見る
はたらくからだ研究所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 PC作業での首・肩、目の疲れに首肩がその場で軽くなる整体 30分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥4,900 寝ても疲れが抜けない、体がだるい人が全身スッと軽くなる整体45分 ¥4,900
|
|
新 規 |
¥5,500 猫背・巻き肩が気になる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 骨盤の歪み・反り腰が気になる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 首・肋骨の歪みで姿勢が崩れる人の姿勢リセット整体 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
